しあわせのタネ

お猫やら自転車(ロードバイク)やら、愛しいものをあれこれと。




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今週の運動あれこれ 5/14~5/20 :: 2012/05/20(Sun)

◇ 5/14 (月)
 ウォーキング 40分 (EASYTONE)

◇ 5/15 (火)
 ローラー 30分 [朝]

◇ 5/16 (水)
 ローラー 60分 [朝]

◇ 5/17 (木)
 ローラー 60分 [朝] + ウォーキング 40分 (EASYTONE)

◇ 5/18 (金)
 ローラー 60分 [朝] + ウォーキング 40分 (EASYTONE)

◇ 5/19 (土)
 ロードバイク 140.02km

◇ 5/20 (日)
 ロードバイク 104.2km

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ローラーを夜から朝に変えてみた。
なかなか具合がよろしいようで。




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