しあわせのタネ

お猫やら自転車(ロードバイク)やら、愛しいものをあれこれと。




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今週の運動あれこれ 6/11~6/17 :: 2012/06/17(Sun)

◇ 6/12 (火)
 ローラー 40分 [朝]

◇ 6/13 (水)
 ウォーキング 60分 (EASYTONE)

◇ 6/14 (木)
 整体 + ウォーキング 40分 (EASYTONE)

◇ 6/17 (日)
 ロードバイク 33.03km

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仕事が忙しい時に、どうやって時間をつくるか&モチベーションを維持するか が課題。




  1. 運動あれこれ
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